| 体験トレーニングの予約〜当日までの流れ |
まずは体験トレーニングを受け、効果を実感してから入会するかを決めていただいています。まずは体験してみてください。
あなたのゴール、希望、体力やスポーツ経験などを知り、より良く皆様にお役に立てるようにメニューを組み立ていきます。
ご興味のある方、まずはお問い合わせ下さい。
▼ご予約
まずはお電話かメールで予約をします。
当院は完全予約性となります。
TEL:0774−55−7870
月曜日〜土曜日 10時〜22時（当日予約は21時まで受付）
簡単に予約できるメールフォーム（予約日の２営業日前まで）
▼体験当日
当日ご用意していただくもの
・運動しやすい服装 ・タオル ・水分
ご予約の５分前に来ていただき、お着替えや準備を済ませてもらいます。
▼カウンセリング
当日の体調や血圧・痛みやコリ・不快な症状などを問診票に記入します。
ご本人の運動歴・トレーニングの目的などをお聞きし、それを元にトレーニングメニューを設定いたします。
※手術歴や病歴がある方は必ずお知らせください。重要なポイントです。
▼トレーニング開始
痛みや不快症状があるかたは、ARM式のプッシュアップ（腕立て伏せ） 腹筋 スクワットなどを１セットするごとに、痛みや柔軟性・不快症状を確認して、自分で調整する方法を指導いたします。
参考動画です。（音楽が流れます）
もし痛みが再発した際には、自分で確認をして調整をしていただきます。
その後は症状に合わせたトレーニングを2.3種類行い、痛みとの関連性を説明しながらすすめていきます。
健康な方やダイエット目的の方は、体験からしっかりトレーニングしましょう。
▼トレーニング終了
ARMを受けていかがだったでしょうか？
「今までに経験したことがないトレーニングですね！」と皆さん口を揃えます。
質問や疑問がきっと出てくると思いますので、小さなことでもお話ください。しっかり説明させてもらいます。
▼体験終了後
ご入会希望の方は手続きに入ります。
しっかりとお話した上で納得して頂いた方のみご入会して頂いております。
決して無理に入会を勧誘することはありません。ご安心ください。
     体験トレーニング／簡単メール予約／料金案内／地図 京都府城陽市富野西垣内1-19 山田ビル201 （お車でお越しの方はご予約の際にお伝えください） |
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